Manfaat Bacang untuk Anak:
Mengasi dehidrasi Buah bacang adalah salah satu solusi efektif untuk mengatasi dehidrasi. Manfaat buah bacang yang satu ini sudah jelas, yakni dikarenakan kandungan airnya yang sangat banyak, yakni mencapai 72,2 gram. Sekalipun Anda sedang tidak dehidrasi, tetaplah mengonsumsi buah bacang agar kadar cairan di dalam tubuh tetap terpenuhi sehingga terhindar dari dehidrasi.
Mengoptimalkan stamina tubuh Kandungan karbohidrat pada buah bacang adalah penghasil stamina yang sangat baik. Meskipun demikian, jangan hanya bergantung pada buah bacang, ya. Pastikan Anda turut mengimbanginya dengan konsumsi sumber energi lainnya, pun memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat.
Merawat otak Dari sekian banyak vitamin otak alami, buah bacang adalah salah satunya. Mengonsumsi buah bacang secara rutin dipercaya dapat merawat fungsi otak, termasuk mencegahnya dari pelbagai penyakit seperti Alzheimer, bahkan tumor otak sekalipun. Manfaat buah bacang untuk otak ini tak lepas dari peran vitamin C, yang mana vitamin tersebut memiliki sifat antioksidan sehingga efektif dalam melindungi sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang berbahaya.
Merawat kesehatan mata Buah bacang juga termasuk sumber vitamin A. Untuk setiap 100 gram buah bacang, terdapat sekitar 1218 IU di dalamnya, jumlah yang cukup ideal untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Blueberry adalah buah kecil berwarna biru yang tumbuh dalam kelompok. Buah ini berasal dari Amerika Utara. Meskipun begitu saat ini blueberry bisa didapatkan di mana saja, termasuk Indonesia. Rasanya manis dan sedikit asam.
Kandungan Gizi Blueberry:
Manfaat Bisbul untuk Anak:
Melancarkan sirkulasi darah Kandungan zat besi di dalam buah mentega bisa membantu merangsang aliran sel darah merah di dalam tubuh. Semakin lancar aliran darah, otomatis jaringan vital dan otot turut mendapatkan oksigen yang cukup.Bukan hanya itu, perkembangan rambut, penyembuhan sel-sel tubuh, dan proses metabolisme pun bisa semakin baik dengan sirkulasi darah yang lancar.
Meradakan masalah pernapasan Manfaat buah mentega lainnya adalah baik untuk meringankan batuk, asma, serta sesak napas. Ini karena buah bisbul mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk mengoptimalkan kerja sistem kekebalan tubuh.
Melancarkan pencernaan Kandungan serat di dalam buah ini juga punya manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Ketika dimakan, seratnya masuk ke dalam saluran pencernaan sehingga membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti diare, dan sembelit.
Bengkuang atau pachyrhizus erosus. adalah tanaman polong yang berasal dari daerah Amerika tropis dan sangat berpotensi untuk dikembangkan sebagai tanaman pangan sumber karbohidrat sekaligus protein nabati. Buah bengkuang memiliki kulit berwarna cokelat muda dan daging buah yang berwarna putih susu dan tumbuh baik di daerah tropis.
Bengkuang tumbuh dengan baik di daerah panas pada lingkungan yang lembab serta sinar matahari penuh. Tanaman ini biasanya memiliki banyak biji. Biji-biji tersebut membantu mencegah akar yang berbonggol dari pertumbuhan jamur.
Kandungan Gizi Bengkuang:
Manfaat Blackberry untuk Anak:
Meningkatkan kesehatan jantung Buah ini mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan. Blackberry dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan jantung.
Melancarkan pencernaan Serat akan meningkatkan kepadatan feses sekaligus menghaluskannya sehingga feses bisa dikeluarkan dengan lebih mudah. Selain itu, serat dapat membantu memperlambat pergerakan makanan dalam usus, sehingga penyerapan nutrisi jadi lebih maksimal dan membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Meredakan peradangan Salah satu kelebihan buah blackberry adalah kandungan polifenolnya. Polifenol merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu Anda menangkal paparan radikal bebas guna mencegah kerusakan sel. Salah satu jenis polifenol pada buah blackberry adalah antosianin yang berpotensi menghambat dan mencegah peradangan (inflamasi). Inflamasi ini merupakan respons alami tubuh terhadap serangan dari luar, misalnya yang diakibatkan oleh gaya hidup tidak sehat, stres, atau penyakit kronis. Jika dibiarkan, peradangan dapat mengarah pada penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Mencegah penyakit jantung Buah blackberry kaya akan kandungan antosianin. Antosianin ini berpotensi membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Seperti yang telah diketahui, kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) yang cukup tinggi merupakan salah satu penyebab utama seseorang mengalami penyakit jantung.
Blewah adalah buah berbentuk bulat dengan kulit kuning atau hijau dan daging berair yang segar. Buah ini sering dijadikan sebagai campuran dari berbagai jenis olahan seperti es campur, atau sop buah.
Kandungan GIzi Blewah:
Buah Ilwara atau Illawarra
Illawarra dikenal juga dengan nama latin Podocarpus elatus adalah tanaman sejenis pinus yang merupakan tanaman endemik dari wilayah pantai timur Australia. Selain bisa dimakan langsung, nama buah dari huruf i ini juga banyak dijadikan sebagai bumbu dapur, sedangkan batang pohonnya sering dijadikan bahan kayu untuk membuat perabotan rumah tangga karena corak kayunya yang cukup indah.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Buah Imbe atau Garcinia livingstonei merupakan buah eksotis baru dari Tanzania dan Brasil. Buah ini memang berasal dari negara yang memiliki gunung tertinggi di Afrika, yakni Kilimanjaro (5.895 m). Hal ini dijelaskan oleh Harri Lorenzi dalam Brazilian Fruits and Cultivates Exotics.
Masyarakat di negara itu mengonsumsi buah imbe dalam bentuk segar atau sebagai bahan campuran es krim. Sejatinya habitat Imbe tersebar di Afrika tengah hingga Afrika timur. Buah itu tampak mencolok karena warnanya yang jingga kemerah-merahan. Warna itu sangat kontras di antara hijau dedaunan. Sosok buah bulat sebesar bola bekel.
Saat dibelah, akan tampak daging buah jingga kemerahan dengan biji di bagian tengah. Penampilannya eksotis, citarasanya unik. Rasa buah sepintas seperti mangga muda, masam. Namun, setelah mengunyah agak lama, rasa masam terasa menyegarkan.
Pohon buah Imbe memiliki tinggi hingga 4—6 m. Tanaman itu umumnya akan berbuah pada November—Januari. Selain buah, masyarakat Tanzania juga memanfaatkan daun imbe sebagai obat. Ekstrak daun imbe dikenal berkhasiat sebagai antimikrob dari bakteri membahayakan tubuh seperti bakteri Escherichia coli penyebab diare dan bakteri Staphylococcus aureus penyebab penyakit tipus dan radang usus.
Itulah daftar nama buah dari huruf i yang dapat kamu ketahui saat ini. Semoga artikel ini bermanfaat!
Penulis: Hanna Aprelia Elfrida Saragih
Baca Juga: 10 Nama Buah dari Huruf E dalam Bahasa Inggris
Daftar Nama Buah Berawalan Huruf I
Tabel ini menampilkan daftar nama buah yang dimulai dari huruf R dengan informasi tentang gambar, nama Latin, dan nama Inggrisnya. Beberapa buah tidak memiliki nama Inggris karena merupakan buah lokal yang tidak dikenal luas, sementara yang lain menggunakan nama lokal karena tidak ditemukan di Indonesia.
Daftar Nama Buah Berawalan Huruf I
Tabel ini menampilkan daftar nama buah yang dimulai dari huruf R dengan informasi tentang gambar, nama Latin, dan nama Inggrisnya. Beberapa buah tidak memiliki nama Inggris karena merupakan buah lokal yang tidak dikenal luas, sementara yang lain menggunakan nama lokal karena tidak ditemukan di Indonesia.
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak sekali jenis buah-buahan di dunia ini. Bahkan ada beberapa yang memiliki warna dan bentuk yang sangat mirip. Sehingga, anak-anak akan kesulitan untuk menghafalnya.
Mengenalkan nama-nama buah pada si Kecil merupakan hal yang sangat penting, karena buah-buahan memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Sehingga, dengan mengenalkan nama-nama buah sejak dini, bisa membuatnya menyukai dan memiliki keinginan untuk mengonsumsi buah secara rutin.
Nama-nama buah dapat dikenalkan sesuai dengan awalan huruf dari namanya. Contohnya dari huruf B.
Berikut Popmama.com telah merangkum 10 nama buah dari huruf B yang dapat Mama kenalkan pada si Kecil. Simak informasinya di bawah ini.
Manfaat belimbing sayur untuk anak:
Mengatur kadar gula darah Manfaat ini didapat dari kandungan flavonoid yang dapat memantau aktivitas insulin dalam tubuh. Mengutip jurnal biomolecules, beberapa studi menunjukkan bahwa flavonoids dapat membantu mengobati diabetes. Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam belimbing wuluh juga mampu bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara tiba-tiba setelah makan.
Menyembuhkan batuk dan pilek Manfaat rebusan belimbing wuluh untuk kesehatan lainnya untuk mengatasi batuk dan pilek. Hal ini karena kandungan etanol di dalamnya. Bahkan hal ini sudah dipercaya oleh orang Brazil sejak 1876. Saat mengalami batuk pilek, seseorang dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup, mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan rendah lemak, serta minum banyak air putih. Selain itu juga bisa mencoba menggunakan belimbing wuluh untuk mengobatinya.
Membantu mengontrol tekanan darah Kandungan antioksidan dan protein dalam belimbing wuluh dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan ini akan bekerja dengan cara melebarkan arteri, vena dan kapiler serta merelaksasi otot jantung.
Bacang adalah buah yang tumbuh di pohon dengan ciri khas kulit yang berkerut. Buah ini memiliki rasa manis dan kandungan air yang tinggi. Buah ini masih tergabung dalam keluarga anacardiaceae sehingga masih berkerabat dengan buah mangga.
Kandungan Gizi Bacang:
Kumpulan Nama Buah dari Huruf I
Imbe atau Garcinia livingstonei adalah spesies Garcinia, yang berasal dari wilayah luas di daerah tropis Afrika, dari Pantai Gading di timur hingga Somalia, dan ke selatan hingga Afrika Selatan. Buah ini berkulit tipis dan berwarna oranye.
Manfaat Ilama untuk Anak
Mengurangi stress Buah ini mengandung vitamin B6 cukup tinggi. Vitamin B6 memainkan peran penting dalam penciptaan neurotransmitter, termasuk serotonin dan dopamin yang membantu mengatur suasana hati menjadi lebih baik.
Memperkuat rambut Vitamin C yang terkandung dalam buah ilama mampu membantu kamu memproduksi kolagen sehingga membuat rambut menjadi lebih kuat.
Menjaga sistem pencernaan Buah ini merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi serat secara rutin, tubuh akan terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan, termasuk diare. Selain itu, kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada ilamajuga menjadikan buah ini bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Mencegah penyakit kanker Kanker masih menjadi penyakit yang berbahaya bagi kesehatan. Kamu bisa mengonsumsi berbagai buah untuk membantu mencegah penyakit ini, salah satunya buah ilama. Kandungan flavonoid dalam buah ini dapat mencegah munculnya sel-sel kanker pada bagian tubuh.
Itulah informasi seputar nama buah dari huruf I yang wajib anak ketahui. Semoga informasi tersebut dapat menambah pengetahuan anak, terutama tentang nama-nama buah ya!
Sebagai sebuah negara tropis, ada banyak buah-buahan yang bisa kita temukan di Indonesia, namun cukup susah untuk mendapatkan buah dengan nama buah dari huruf i. Namun, di luar Indonesia ternyata buah berawalan huruf i ini benar-benar ada.
Apa saja? Berikut telah IDN Times rangkum 3 nama-nama buah dari huruf i untuk menambah wawasanmu!
Buah ilama adalah salah satu nama buah dari huruf i. Buah ini berasal dari kawasan Amerika Tengah seperti Mexico, El Salvador, dan Guatemala. Buah ilama memiliki bentuk yang sangat mirip dengan buah srikaya, hal itu karena mereka memang berasal dari genus yang sama yaitu dari genus Annona.
Perbedaan yang paling mencolok antara buah ilama dan buah srikaya adalah bahwa buah ilama memiliki 2 warna yaitu ilama hijau dan ilama pink. Ilama hijau memiliki daging buah berwarna putih dengan rasa yang manis, sedangkan ilama pink memiliki daging buah berwarna merah seperti bunga mawar dan rasa buahnya getir sehingga orang lebih banyak menanam ilama hijau.
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah-buahan banyak sekali nama dan jenisnya di dunia. Sehingga, masih banyak anak-anak yang sulit sekali mengingat nama-nama buah. Buah-buahan memiliki beragam kandungan yang sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang si Kecil.
Oleh karena itu, Mama harus mengajarkan nama-nama buah pada anak sejak dini. Mama bisa memulainya dengan cara mengenalkan nama-nama buah berdasarkan huruf awalannya. Salah satunya huruf I.
Berikut Popmama.com telah merangkum informasi seputar nama buah dari huruf I yang wajib anak ketahui. Buah-buah berikut juga memiliki berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan loh! Simak informasinya di bawah ini.
Manfaat Blewah untuk Anak:
Mencegah asma Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah blewah dapat melindungi seseorang dari asma. Beberapa ahli menyarankan penggunaan suplemen vitamin C untuk mengobati asma.
Mencegah kanker Buah blewah menganung beta karoten, tokoferol, dan antioksidan lain yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kandungan tersebut dapat mengurangi risiko paru-paru, prostat, dan jenis kanker lainnya.
Baik untuk kesehatan rambut Vitamin A dan vitamin C pada buah ini sangat penting untuk membantu Moms mempertahankan rambut yang kuat dan sehat. Vitamin A dikenal sebagai retinol, yang dibutuhkan untuk produksi sebum, senyawa yang menjaga kulit kepala dan rambut Moms tetap lembab dan sehat. Sedangkan vitamin C dibutuhkan untuk membangun dan memelihara kolagen, yang memberikan struktur pada kulit dan rambut.
Bit sebenarnya bukanlah buah, melainkan tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah layaknya singkong dan ubi. Namun, karena bentuk dan warnanya, bit sering kali disangka sebagai buah-buahan.
